小梦睡眠是一款非常实用的手机助眠健康软件，在这款软件中会时刻关注着用户的睡眠，从而帮助用户解决失眠焦虑问题，改善那个自己的作息习惯，提高用户的专注力，软件功能非常强大，感兴趣小伙伴赶快来体验一下吧！

软件特色：

1、睡眠日记——专业的睡眠时间记录算法，培养健康的睡眠习惯，促进良好的睡眠质量，指导健康作息;

2、放松减压释放压力，观察呼吸帮助解除内心责任，体验前所未有的放松和愉悦；

3、减少焦虑减少负面能量，例如焦虑，并提高您控制情绪的能力，而不会被它们分心；

软件亮点：

1、睡梦——梦日志区，分享精彩的梦境，对梦想和生活的有趣诠释。

2、睡眠评估——失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑症、抑郁症筛查等评估，专业算法可视化;

3、放松练习——提供助眠、催眠音乐、白噪声、冥想练习、放松练习以缓解焦虑和抑郁;

软件优势：

1、放松和减轻压力为了放松和缓解工作和生活的压力，冥想有助于卸下心灵的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

2、小萌助手——小萌宠物AI陪伴，健康睡眠趋势引导，全方位时间提醒，健康睡眠伴好眠;

3、改进重点有助于提高专注力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维。

软件点评：

减少抑郁等负面情绪，提高控制心态的能力，不受负面情绪的影响；